Reageren vanuit oude pijn “Waarom ruim je nou nooit gewoon je spullen op?” De woorden kwamen harder binnen dan de bedoeling was. Niet omdat ze zo scherp waren, maar omdat ze iets raakten wat veel ouder was dan de rommel…
Wat is het impostersyndroom precies? Het impostersyndroom (of nederlands : oplichterssyndroom) is geen officiële psychische stoornis, maar eerder een hardnekkig denkpatroon. Als je hier last van hebt dan: Het bijzondere is dat dit gevoel vaak voorkomt bij juist succesvolle en…
Waarom jouw gevoelens altijd ergens over gaan Heb je weleens het gevoel dat je “zomaar” boos, moe of somber bent? Alsof je emoties je overvallen zonder duidelijke reden? In werkelijkheid zijn jouw gevoelens zelden willekeurig. Ze vertellen je iets belangrijks…
Hoe kun je verder gaan wanneer je iets belangrijks bent kwijtgeraakt Rouw hoort bij het leven, maar als jij midden in die storm zit, voelt het vaak alsof je de enige bent die het overkomt. Misschien heb je iemand verloren van…
Wanneer geloof pijn doet – en hoe je kunt helen Voor veel mensen is religie een bron van kracht. Maar voor anderen laat het diepe sporen na. Religieus trauma ontstaat wanneer geloof – bedoeld als iets goeds – gepaard gaat…
In een wereld die steeds complexer en sneller wordt, is effectieve communicatie van cruciaal belang. Met verbindende communicatie, ook bekend als geweldloze communicatie, kun je dieper en authentieker contact maken met anderen. Deze communicatiemethode, ontwikkeld door Marshall Rosenberg, is gericht op empathie,…
Graag geef ik je een beschrijving van de wereld van emoties en gevoelens. Deze fascinerende onderwerpen raken ons allemaal, maar worden vaak verkeerd begrepen. Daarom heb ik een artikel geschreven dat dieper ingaat op dit onderwerp. Emoties: De Basisreacties van je Lichaam…
Heimwee is een complex fenomeen dat iedereen op een bepaald moment in het leven kan ervaren. Het is een emotionele toestand waarin je een intense behoefte voelt om terug te keren naar een vertrouwde omgeving, zoals je huis, familie of…
Burn-out is een term die de afgelopen jaren steeds vaker opduikt in onze maatschappij. Het wordt vaak omschreven als een staat van emotionele, fysieke en mentale uitputting, veroorzaakt door langdurige stress en overbelasting. Met de toenemende druk op het werk en de eisen…
Triggers en Trauma: Een Inzicht in Jouw Emotionele Wereld Soms kun je zomaar onverwachts heftig reageren op iets wat niet zo groot is. Of waarvan je achteraf vindt dat je reactie veel te heftig was. Om te begrijpen waar de…