HERSTEL EN GROEI
Herken je dit: je ziet op naar anderen. Als de ander een fout maakt, dan ben je heel mild want “iedereen maakt fouten”. Heel anders is het je zelf een fout maakt : dan vind je je zelf stom, je hebt een schuldgevoel, zit vol met zelfoordeel.
Een gezond besef en gevoel van eigenwaarde zijn belangrijk voor je gezondheid en voor al je relaties.
Schuldgevoel
Als je vaak met een schuldgevoel rondloopt van wat je verkeerd hebt gedaan kan je dat een sombere blik op de wereld en op de toekomst geven. De kwaliteiten die je hebt raken steeds meer verstopt.
Grenzen
Een lage eigenwaarde zorgt ervoor dat je geen grenzen durft te stellen. Je durft geen ruimte in te nemen, en als een ander over jouw grenzen gaat is het lastig voor je om daar iets van te zeggen.
Emoties
Je vindt misschien wel van jezelf dat jouw emoties alleen maar lastig zijn. Je wilt zoveel mogelijk proberen die aan niemand te laten zien. En dat zorgt
voor lichamelijke en sociale problemen.
Zorgen voor …
Je bent goed in staat om voor de ander te zorgen, maar je weet niet zo goed hoe zelfzorg eruit ziet. “Ik heb niks nodig” is een fabel waarmee je ervoor zorgt dat jouw behoeften en gevoelens geen ruimte krijgen.
Identiteit en Zelfbeeld
Al deze vragen gaan over je identiteit. Hoe ga je om met emoties, conflicten, hoe maak jij verbinding met jezelf en met de ander, hoe goed is jouw zelfzorg ? Neem contact op als je wilt investeren in (her)ontdekking en groei van je identiteit en zelfbeeld.
